Lie-down concert: een muzikale reis naar ontspanning

In dit artikel:

De Hattemse lichaamsgericht therapeut Mirjam Karssen-Veltkamp organiseert op vrijdagavond 13 november een lie-down concert in CGK De Veste. Van 19.45 tot 21.15 uur begeleidt ze deelnemers met ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Haar eigen geïmproviseerde pianomuziek ondersteunt het vertragen en loslaten van de dagelijkse drukte. Deelnemers liggen daarbij op een eigen matje of matrasje, in plaats van op een stoel. Ervaring met meditatie of ademhalingsoefeningen is niet nodig: luisteren en ervaren staan centraal. Volgens Karssen-Veltkamp kan rustige muziek helpen spanning te verminderen en invloed hebben op onder meer emoties, hartslag, bloeddruk en ademhaling. Met de avond wil ze mensen de gelegenheid bieden uit hun hoofd te komen, hun lichaam te voelen en opnieuw te leren ontspannen. De inloop begint om 19.30 uur. Vanwege de beperkte ruimte zijn er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Een ticket kost 49,95 euro en kan worden gereserveerd via info@mirjamkarssen.nl.